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作者：非羽网络 |点击量: 0 | 时间：2024-08-22
为深入贯彻落实国家全民健身战略，弘扬和传承中华民族传统文化，持续丰富非羽人业余文化生活，近日，安徽非羽网络科技股份有限公司（以下简称“非羽”）组织开展“八段锦”健身活动。
特邀蜀山区老年大学、合肥职工学校气功老师王传翠老师为非羽人讲解八段锦的历史起源、动作要领、健身原理和作用功效，帮助非羽人强健体魄、愉悦身心。
八段锦是中国古代传统功法，起源于北宋，有800多年的历史。一直以来，练习八段锦者人数众多，所以八段锦也被誉为“国民健身操”，深受人民群众的喜欢。
八段锦有八式，它的每一招一式，都对应一定脏腑，解决不同病症，每个动作都是根据经络行起终交结的规律，能改善微循环达到通经活络的目的。经常练习八段锦，能疏通经络、消结化淤、增力补钙、保津益气、减脂降压、畅通气血、舒筋柔体，强体增智。
活动现场，王老师首先为非羽人介绍了“八段锦”的主要招式和动作要领。在悠然舒畅的音乐中，非羽人慢慢调理气息，挺拔腰背，展肩扩胸，跟着老师的口令开始学习，共同操练着八段锦。短短几个动作就汗流浃背，达到充分舒展身筋、畅通经络，缓解疲劳，释放压力，活动身心的健身效果。
在王老师的精心指导下，非羽人逐渐掌握了八段锦的基本动作并能够将其做到规范到位。同时也感受到了传统健身的神奇之处，体会了八段锦“意动行随、神形兼备”“松紧结合、动静相兼”的特点。
此次活动，让非羽人在感受中华******传统文化的同时，体验了简便易行的健身方式，帮助增强了身体素质，保障以更健康的体魄、更充沛的精力、更饱满的热情投入到生活工作中去。共建共享 · 全员健康是我们对非羽人最郑重的承诺，未来，非羽将不断开展形式多样的全员健康系列活动。